القسم الرئيسي

هكذا يؤثر الحرمان من النوم على الطفل


أنا متأكد من أنك لن تتفاجأ إذا قلنا للطفل الصغير أن النوم مهم للغاية. لقد جمعنا بعض العواقب الوخيمة التي يمكنك الاعتماد عليها إذا لم تدفع ما يكفي من الاهتمام لراحتك الصغيرة.

هكذا يؤثر الحرمان من النوم على الطفل

يحتاج الأوفيس إلى 10 ساعات على الأقل من النوم ليلًا ، وهناك حاجة كبيرة للراحة أثناء النهار حتى المدرسة. خلاف ذلك ، قد تحدث الأعراض التالية.

وقال انه سوف يصرف ، وفرط النشاط

أظهرت العديد من الأبحاث أنه عندما ينام الطفل بشكل سيئ ، تزداد احتمالية عجز الانتباه والأعراض المفرطة النشاط. كما تمت دراسة الأطفال الذين عانوا من هذه المشكلات الأخيرة ووجدوا أنهم يعانون من نسبة عالية جدًا من مشكلات النوم.

سيكون مكلفا

وجد الباحثون في جامعة هارفارد أن الأطفال الذين ينامون أقل من 12 أوقية في اليوم في أول عامين من حياتهم كانوا أكثر عرضة للاصابة بحمل سن الثالثة. في الواقع ، يغير القليل من النوم مستوى بعض الهرمونات ، مما يؤدي إلى زيادة الحالة الصحية.

وقال انه سوف تكون حريصة وعدوانية

وفقا لدراسة ، فإن أولئك الذين ينامون أقل عندما سقطوا من العمر كانوا أكثر عرضة للنضال من القلق والاكتئاب والأعراض العدوانية في مرحلة البلوغ.

لأن عقله يتطور

قام الباحثون في مستشفى جامعة زيوريخ بفحص الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 12 عامًا ووجدوا أن النوم القليل يؤثر على دماغ الصغار بأكمله. أشارت الدراسة إلى أن الحرمان من النوم بانتظام قد يتسبب في نمو الأطفال الصغار أدمغتهم كما ينبغي. ما يعنيه هذا بالضبط وما هي عواقبه على المدى الطويل لا يزال يخضع لمزيد من البحث ، لكنه لا يستحق المخاطرة ، لأنه لا يبدو رائعًا من تلقاء نفسه.

سيكون أكثر صعوبة في التعلم

لاحظ باحثون من كلية لندن الجامعية (UCL) في تجربة أنماط نوم الأطفال ووجدوا أن الحرمان من النوم يجعل التعلم صعباً ويعيق الأداء السليم للذاكرة. وقال "في سن الثالثة ، تكون الآثار السلبية لنقص النوم الروتيني واضحة للغاية". أماندا ساكر، أستاذ في جامعة كاليفورنيا. "إذا كان الطفل ينام بشكل غير منتظم أثناء طفولته ، في هذه السن يكون غير قادر على تجميع جميع المعلومات التي تمر ، لذلك يتم تقليل هذه المهمة عندما يكون لديهم وقت أصعب بكثير."

هذا كل ما يحتاجه الطفل للنوم

من 0 إلى 2 أشهر: 16-18 ساعة / يوم. ومع ذلك ، نادراً ما ينام المواليد الجدد أكثر من 5 جرعات في وقت واحد.
من 2 إلى 6 ساعات: من 14 إلى 16 ساعة في اليوم. وهذا يشمل النوم اليومي.
من 6 إلى 12 يومًا: من 13 إلى 15 ساعة في اليوم
من سنة إلى 3 سنوات: من 12 إلى 14 ساعة في اليوم
من 3 إلى 5 سنوات: 11-13 ساعة / يوم
من 5 إلى 12 سنة: 10-11 ساعة / يوم
من 12 إلى 18 سنة: 8.5-9.5 ساعة / يوم
  • الحرمان من النوم له تأثير عميق على الأطفال أكثر مما اعتقدوا
  • إذا كان الطفل نائماً قليلاً ، فيعتبر أكثر عرضةً عاطفياً
  • ما مدى جنون نومك؟

فيديو: 7 أعراض عند ولدكم تعني أنه يعاني من الحرمان العاطفي (شهر اكتوبر 2020).