القسم الرئيسي

7 الحيل لتفتيح الحمل


إليك بعض النصائح الصغيرة التي يجب على كل امرأة معرفتها (ene).

بالإضافة إلى كونها سعادة هائلة في الحمل ، دعونا نعترف أنه في بعض الأحيان يسبب أيضًا الكثير من المتاعب وعدم الراحة لجسمنا ، وبالطبع لا ننسى الحمل سوف تكون أسهل قليلا لتحملها.

1. الشعر هو صديقك!

لا يمكنك ربط شعرك به فحسب ، بل أيضًا سروالك! إذا كان لديك أدنى فكرة عن أنه يمكنك زر سروالك ، فحاول ذلك: اربطي شريطًا مطاطيًا رفيعًا من الشعر حول الرمز البريدي للبنطلون ، فاتركه بحلقة يمكنك ربطها بها! إذا كنت تفعل الشيء نفسه مع عروة ، فسوف طمأنت نفسك!

2. شراء حمالة الحمل لا لزوم لها

خلال فترة الحمل ، يصبح ثدييك أكبر وأصعب ، لذلك تحتاج إلى الاهتمام بهما عن كثب. ومع ذلك ، فكر فيما إذا كنت ترغب في الحصول على صدرية حمل رطبة أم لا. انظر أيضا إلى حمالة الصدر الرياضية المرنة!

3. أنا لا أحب هذه الحرارة!

التعرق والهبات الساخنة ليست شائعة أثناء الحمل ؛ قد تظهر لمدة سبعة أسابيع تقريبًا. إذا لم يكن لديك جلد ، ضع صدريتك في الثلاجة لمدة بضع دقائق - صدقوني!

4. أفضل صديق لك هو وسادة الحمل

في الواقع ، يمكن أن تكون وسادة الحمل الجيدة نعمة حقيقية: فهي تخفف من نومك إلى حد كبير ، فكلما كبر حجم بطنك ، زاد شعور نومك بعدم الراحة. يمكنك أيضًا استخدام وسادة أقصر للرضاعة الطبيعية بالإضافة إلى وسادة الحمل!

5. هل أنت مستلق؟ هذا يمكن حلها

يحب الكثير من الناس الاستلقاء على بطونهم ، لكن مع نمو معدتك ، ستصبح على الأرجح غير مريحة بالنسبة لك. لكن إذا وجدت صعوبة في الاستسلام ، فهذه خدعة: احصل على مطاط ضخم. إذا قمت بتضخيمها ، يمكنك وضع بطنك في منتصف الدائرة مع وجود ثقب في المنتصف. رف تحت قدميك ورأسك لمزيد من الراحة!

6. خل التفاح لألم المعدة

قد تعاني من اضطراب في المعدة بالفعل في وقت مبكر من الحمل. تأكد من الانتباه إلى ما تأكله ومتى ، ولكن إذا كنت لا ترغب في إخماد الانزعاج ، فقم بإذابة ملعقة من خل التفاح في 2 مل من الماء واعتقد أنه سيساعد!

7. الإسعافات الأولية للطفل

من الجيد إنشاء صندوق للإسعافات الأولية قبل وصول الطفل الصغير. تأكد من تضمين مدقق رقمي ، دمى لمرهم فرك ، والحشرات البرق. احصل على بعض الحمى ومسكنات الألم المصممة خصيصًا لطفلك ، أو حبوب منع الحمل للعلاج ، ولكن أيضًا احصل على دواء للإسهال! إذا كنت غير متأكد ، وتواجه صعوبة في التكيف مع العديد من المنتجات ، فتأكد من استشارة ممرضك أو طبيب الأطفال حول الأعراض التي يقدمونها! أيضا تستحق القراءة:
  • نصائح سريعة منعشة لطفلك الصغير
  • الغثيان الحوامل: 9 أشياء يمكن أن تساعد
  • 7 نصيحة جيدة للتأكد من أن تنام جيدا