إجابات على الأسئلة

لذلك ، نحن الأم الهنغارية الاسترخاء


كون المرء وظيفة فاضحة ، فهذا ليس سؤالًا. تمامًا كما أردنا التخفيف بعد يوم عمل قاسي ، قم بإجراء محادثة صغيرة مع الكتاكيت ، لذلك ما زلنا بحاجة إلى شيء لإغلاقه حتى لا نفقد عقولنا. لكن كيف استرخينا؟

لذلك ، نحن الأم الهنغارية الاسترخاءنوقشت هذه القضية - شملت 120 امرأة - وأسفرت الدراسة عن نتائج مدهشة للغاية.

الكحول والتسوق عبر الإنترنت؟

يبدو أن هذا هو الشكل الأكثر شيوعًا للاسترخاء في الخارج. كوب من النبيذ والملابس الأحلام في سلة افتراضية. سواء كانت ستقوم بعملية شراء أم لا ، فلن يكون أمرًا مثيرًا للاهتمام ، حيث أن عملية الشراء نفسها قد حررت الكثيرين بالفعل ، وكانت النتيجة رائعة. لدينا خزانة إلى الغرب مقبولة تماما. في كل حلقة تقريبًا من المسلسل ، يعرض الفيلم والفيديو على وسائل التواصل الاجتماعي الأم تسقط على أريكة مع كوب في يديها بعد يوم بارد. دعنا نخرج من بين الأمهات اللائي تمت مقابلتهن ، أجاب 15 فقط أنهن لن يشترن كوبًا من الكحول في بعض الأيام. هذا يمثل 12 ٪ فقط من المشاركين.

لكن ما هي أكثر طرق الإغلاق شيوعًا في منزلك ، وفقًا للأمهات؟

على الرغم من أننا توقعنا أن تكون الإجابات غير واضحة ، إلا أننا لم نعتقد أنه ستكون هناك فئة رياضة / تمرين ، مما سيؤدي إلى ظهور مثل هذا في الإحصائيات. من بين 129 شخصًا شملهم الاستطلاع ، اختار 54 منهم الرياضة كأكثر أشكال إعادة الشحن فعالية - حيث يمثلون 42٪ من الإجمالي. أنت تمارس التمرينات والرقص والجري في المنزل وفي الصالة الرياضية بعد التدريبات الشخصية أو مقاطع فيديو youtube. أنا شخصياً ، جربت طريقها الخاص في صالة الألعاب الرياضية المنزلية. "لم أكن لأعتقد أن أم تبلغ من العمر عامين تحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، لكن بالنسبة لي ، هذه هي أفضل طريقة للاسترخاء. أشعر بتحسن كبير بعد ذلك ، ناهيك عن مدى سهولة تخفيف التوتر معه بعد يوم طويل ، كما أنه من الجيد أن أفعل شيئًا صحيًا وأن أبقي جسدي في حالة جيدة ". تجارب instamami.

هل نأكل الكتب؟ هل نقطع المسلسل؟

في المرتبة الثانية ، تحتل القراءة (41٪) ومشاهدة التلفزيون (43٪) - معظم الحلقات المستشهد بها - النشاط الثاني المفضل. لقد فوجئت عندما وجدت أن القراءة كانت في مكان "مشهور" ، لأنه من وجهة نظري الخاصة - الذي قرأ في بداية العام نفس الكتاب - لسوء الحظ لم أكن أعتقد أنك كنت تدير الصفحات بنشاط. أنا شخصياً - أعترف - أنا من المعجبين بالسلسلة المخلصة وخياراتي لست وحدي. قال الكثيرون أيضًا إن سلسلة المفضلة لديك والأزواج / قدح من الشاي / بعض شركات الوجبات الخفيفة الفاخرة قد خففت عنك بشكل أفضل. ينام الأطفال ، وعادةً ما أستمتع قليلاً من الاسترخاء في الشقة ، عندما يتعلق الأمر بزوجي ، نضع فيلمًا أو سلسلة ، ونتحدث مع امرأة صغيرة عما حدث في اليوم السابق يقول التوأمان الجميلان الصغيران: "طالما كان الأطفال مستيقظين ، فإني أسمي هاتين الأمسيتين المصغرتين ، وعندما أكون وحدي ، أستمتع بالقراءة أو المشاهدة ، فهذه هي الأنشطة التي تتقاضى وتزداد بالكامل".

قوة الاسترخاء للطاقة الإبداعية ، أو هواية جيدة قبل كل شيء

تماماً كما أصبح فنانين يدرك الحاجة إلى الطاقة كمبدع ، أصبح الكثير (34٪) هواية لإجابتي. لم يجد أحد أو اثنين من معارفي من الأمهات بعض الهواية الجديدة خلال GYES. على سبيل المثال - ساخر وغير ساخر - أجد السلام في العقيدة المسيحية ، أخف وزني وأشعر أنني "وضعت شيئًا ما على الطاولة". ولكن هناك أيضًا بعض الحياكة والحياكة والرسم الزيتي وصنع الشموع وحتى الأمهات اللائي يصنعن الصابون والذين لديهم الكثير من الأنشطة الإبداعية تحت تصرفهم ، مثل "التعلم". kreatнvkodбsban ضبط lakбs يمكن leginkбbb feltцltхdni йs إلى hasonlу aktivitбsokban "الطاقة kreatнv أن sьtйsrхl، fхzйsrхl، kцtйsrхl، varrбsrуl، нrбsrуl، videуzбsrуl أو fotуzбsrуl -... وtevйkenysйgtхl alkotуi حساب جديد leginkбbb feltцlt دعونا szу الحصول erхre Йletperiуdusonkйnt vбltozik ل لقد قدمت وصفات لكتاب طبخ معين ، سطراً تلو الآخر ، وصورت صورًا رائعة لطفلي الصغير ، ميمير ، في نومي ، ثم قمت بتحريره ليلاً. إعلان التحول رقم لقد صممت طفلاً صنعته أنا شخصياً ، وصنعنا متاجرنا الخاصة ، وأصنع ديكورات ، وأوثق كل ذلك في مدونتي (The Life with Mimi).

آن أمي ، والاسترخاء كثيرا

بالطبع ، بالإضافة إلى الإجابات المذكورة أعلاه ، هناك طريقة جديدة جيدة للاسترخاء. صوّت الكثيرون "أنا الوقت" (الحمامات الرغوية ، تصفيف الشعر ، التدليك ، العافية ، إلخ) ، يعتبرون أن الكثير هو أفضل وسيلة للخروج مع الأصدقاء ، والعديد من التسوق عبر إكسير. حتى لو لم يكن كثيرًا ، لكن بضعة أصوات للنوم هي أروع طريقة لإعادة الشحن (ومدى صحة ذلك) ، وصوتت لصالح الحدائق ، أو التنشئة الاجتماعية ، أو النمو.
  • التعامل مع ضغوط والديك!
  • الشيء الممتع الأمومي
  • 17 نصائح لعدم قتل والدتك


فيديو: Puzzle (سبتمبر 2021).