معلومات مفيدة

هل نعرف ما أنت؟


إن ميزة الزواج الدولي ، من بين أمور أخرى ، هي أنه في الثقافات الأخرى ، فإن الذات هي نفسها عنه. لذلك ، يمكن بسهولة التشكيك في بعض الكليشيهات المعروفة ، والتي كانت حتى ذلك الحين طبيعية وعامة.


لقد كنت مندهشًا للغاية عندما كانت سنواتها القليلة ، أول أيام عيد الحب التي أمضيتها معًا ، جميلة (أي ، مغلفة بشكل جميل) ، ملأت حبيبي الأفريقي بحانة شوكولاتة مليئة بالعذوبة ، ووجهي ليس عزيزًا علىي أيضًا. ووضع الهدية على الرف. شعرت بالإهانة قليلاً وسألت ، من الذي لا يفتحها؟ بحلول الوقت الذي اعترف بلطف ولكن بصدق أنه لا يحب الشوكولاته. اعتقدت أن هذا الرجل لا يعرف ما أنت جيد فيه ، ولم أكن لأصدق ذلك إذا أخبرني أحدهم أنني سأكون لأطفال لا يحبون العصير على الإطلاق! طوال سنوات علاقتنا ، زواجنا ، تعلمنا وتعلمنا الكثير عن ثقافة وعادات بعضنا البعض ، والسيئ ، والمثير للاهتمام ، والغريب ، وهكذا الثقافة الأجنبية لم تغير عقولنا) انهم لا يحبون الشوكولاتهأيضا ، أطباق أخرى أنها سهلة لجعلوحتى بعد ذلك مع سكر القصب ، والذي يُعرف بأنه أحد أكثر أنواع السكر غير الصحية. هناك йdeskйs، vanнliбval، kуkusszal، gyьmцlcsцkkel йdesнtett rбgcsбlnivalуik szбmбra الأطفال، ولكنها فقط valуban йdeskйsek، lйvх لا йmelyнtхek من السوق Eurуpбban الكرمل، البسكويت، krйmes، adalйkolt، бllomбnyjavнtott، szнnezett، нzfokozott، rikнtу csomagolбsukkal csбbнtу هو йdessйgek.Itt على سبيل المثال ، اسم الطهي هو الطهي ، الذي هو في الواقع البندق على شكل الماء والمخبز في زيتهم. هذا المصاصة صعب بما فيه الكفاية في أوروبا (يشبه إلى حد كبير سكر البطاطس) ، وطعمه لا يشبه أي شيء معروف هنا ، لكنه لذيذ ، ومعه كل معارفي الذين تذوقوه ، البندق ، الخرشوف القدس الخام أو المطبوخ ، والبط ، والشبت المر. لكن هذا الأخير ، لم يكن يريد الفوز في طريقي ، مما جعل شيئًا مريرًا لم أتصوره. لكنه صحي للغاية ، على سبيل المثال ، يزيل القلويات في الأسنان ويحميها من البكتيريا. صحيح أن كونك طبيب أسنان في إفريقيا ليس أفضل طريقة للثراء ... بالطبع لا يتعين عليك السفر إلى إفريقيا لصنع منتجات الطهي في المنزل لإنقاذ طفلك من الشوكولاتة والحلوى والطحالب. هذا ، بالطبع ، أكثر ممكن من البداية. بمجرد أن يكون لديك حب طفل لرقائق الشوكولاتة ، يمكنك قياس استهلاكها في غضون بضعة أشهر فقط ، على سبيل المثال وبمثابرة كبيرة ، كما اعتادوا على ذلك.

هكذا بدأنا

ينظر كثير من الناس إلينا بشكل غريب عندما نسأل الأصدقاء الذين يأتون إلى المملكة ، لا يحضرون شوكولاتة أو حلوى إلى أبنائنا ، لقد نجحنا حتى الآن ... وبالطبع ، نحن لا ، هم أقل بكثير منعشمثل الباقي ، وآمل أن يبقى هكذا. على الرغم من أننا ندرك أن مقدار "المعرفة" المكتسبة من أخصائي اجتماعي في مدرسة أوفي ، ستكون أقل وأقل تأثراً بها. هناك حفلة ، الفشار المنزل ، والاغتصاب الأصفر الخام والقرنبيط ، كل ذلك بكميات! لا يمكن أن تفوتك البسكويت المنزلي أو النخالة في المنزل ، لقد صنعت أطعمة حلوة مع القليل من خلاط الجلوكوز والسكر والعسل والفانيليا والموز. الكاكاو ، ملفات تعريف الارتباط الكريمة غير معروفة ، لذلك نحن لسنا في حاجة إليها. لم أشتر لهم أبدًا زباديًا "أثمرًا" ، لكني صنعته في المنزل. ولا يتم إعطاء العصائر المحلاة، وszбz szбzalйkos gyьmцlcslevet felhнgнtjuk szйnsavmentes бsvбnyvнzzel لا يكون ذلك tцmйny، takarйkosabb rбadбsul is.Нgy ممكن لا يشكو csokiйrt، sьtiйrt وkцzцs bevбsбrlбsok alkalmбval، йdesнtetlenьl isszбk وgyуgynцvйnyteбt йs عصير الليمون، йs vйgьl، valahбnyszor kьldenek نحن من إفريقيا لدينا مثل هذه الحضن المرير "الرهيب" لدرجة أنني غير قادر على تناول الطعام ، على خلاف أخي ، مع وجوههم التي تضرب بسعادة داخل أو خارج كيلو في دقائق.

Cukortudomбny

السكر هو العنصر الأكثر أهمية في الحلويات المتاحة تجاريا. يتكون السكر المكرر بنسبة 99.9 في المائة من مادة تسمى السكروز ، وهي مصنوعة من بنجر السكر أو قصب السكر ، والتي تحتوي على: البقاء فقط. الطبيعة لا "تنتج" مثل هذه السكريات ، لا يمكن أن تنتج إلا في ظل الظروف الصناعية. ومع ذلك ، فإن هذه السكريات الطبيعية تعيش في وئام مع الفيتامينات والألياف التي تشكل الفواكه والخضروات. ما يسمى السكر المكرر ، الذي يتم فصله عن نظرائه الطبيعية ، يفرض عبئا ثقيلا على الجسم. لا يبدأ الهضم في الفم أو في المعدة ، حيث أننا لسنا بحاجة إلى كسره ؛ يرفع على الفور مستويات السكر في الدم ، ومن أجل استعادة القيم الطبيعية ، يحتاج الجسم إلى تحريك العمليات الهرمونية المعقدة بشكل عاجل. يتم إصدار جرعات غير عادية من الأنسولين لخفض مستويات السكر في الدم ، لكنها الآن أقل بكثير مما كانت عليه قبل تناول بانوراما. . هذا يسبب إضعاف وتشوه عظام أولئك الذين يستهلكون بانتظام كميات كبيرة من الجليد مع مرور الوقت. السكر يزيل أيضا فيتامين ب من الجسم. وبالتالي ، تستهلك كميات كبيرة من الحلويات يمكن أن يؤدي أيضا إلى تلف الجهاز العصبي. يمكن أن يعزى الكثير من مرض السكري ، صعوبات التعلم ، والمشاكل السلوكية إلى الاستهلاك المفرط للسكر!

أنت لست جائع

kutatбsok الولايات المتحدة bebizonyнtottбk أيضا أن تلك nйpcsoportok أعضاؤها تستهلك finomнtott السكر tartalmъ йlelmiszereket rendszeressйggel يوميا، tehбt csokolбdйt йs egyйb йdessйgeket، йdesнtett ьdнtхitalokat، kakaуitalt йs كل йlelmiszeripari adalйkanyagokat (E-szбmokkal jelцlik هذه gyбrtott وelхre йtelek csomagolбsбn)، والكثير agresszнvebbek ، اجتماعيا أقل حساسية ، ولكن تكافح إلى حد أكبر مع القضايا الصحية المختلفةمثل هؤلاء الأشخاص الذين يستهلكون معظمهم الأطعمة الطبيعية ويستهلكون بانتظام السكريات الطبيعية غير المكررة. وهذا يعني أن هناك حاجة مستمرة في الجسم ، ومثل الأطعمة السابقة السكرية يصعب للغاية الإقلاع عنها. قد يسبب الحساسية للطعام و "بشكل طبيعي" يؤدي إلى تسوس الأسنان والسمنة.

يحصل الأطفال على الكثير من الطعام في هذه الأيام

ماذا يمكننا أن نفعل؟

هل من الجدير بالتفكير ، وربما قراءة عبوة الورق ، ما هي الشوكولاتة على وشك أن تضعها في أيدي الشتلات الصغيرة لدينا وما إذا كانت مؤسستك بحاجة إليها حقًا؟ بأي حال من الأحوال! السكر ، أو بشكل خاص السكروز ، ليس غذائيًا. ليس له قيمة غذائية ، لا يحتوي على مواد مفيدة. كل الطاقة التي يمكنك الحصول عليها من الوجبات الغذائية غير المكررة والطبيعية الصديقة للإنسان ، فلماذا نعطيه؟ Rutinbуl؟ Megszokбsbуl؟ تأثير الإعلان؟ هل ندرك أن الجسم لا يحتاج إلى حلويات مصطنعة ، وهل الطفل محلى بالشاي السكرية؟ هل نعثر على شهية الكنز الحلو "الحواس" ونحمرها بالتأكيد؟ إذا نشأت من النكهات الطبيعية منذ البداية ، فستكون بيئة تناول السكر أقل تأثراً. يمكن تربية القطط الكبيرة مع الكثير من المثابرة والتفسير الحكيم والمحادثة ولكن بشكل أساسي المثالية بالنسبة لشخص بالغ لا تمثل المهارة غير الصناعية المصدر الرئيسي للربح في الحياة.

زبادي فواكه بدون سكر

يرش ملعقة كبيرة من الكفير أو الزبادي الطبيعي الذي يتم شراؤه من المتجر مع اثنين من ديسيوم الحليب الفاتر ، ويُحرّك المزيج في مكان دافئ وجاف. كل يوم ، سيكون لديه زبادي. إذا أضفنا ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة ، فسيكون ذلك مقددًا بشكل رائع! يمكنك أن تشم رائحة اللبن الزبادي المصنوع من الفواكه الطازجة والمجففة والزبيب والعسل والفانيليا أو مزيج الكسكس.
وليام دوفتي: البلوز السكرية
2001 Ft two-digit edition، 2001. www.ketezeregy.hu