آخر

أدمغة الأطفال ليست جيدة للشاشة لتأخير تطور الجهاز العصبي


من الطبيعي أن يستخدم أطفال اليوم الأجهزة الذكية. ومع ذلك ، فإن قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشة قد يؤدي إلى تلف أدمغتنا.

أصبح الهاتف الذكي والكمبيوتر اللوحي في السنوات الماضية جزءًا من حياتنا اليومية: هل نحن الهاتف ، العمل ، كتابة الرسائل ، متابعة الأخبار ، الاستماع إلى الموسيقى ، شراء المساعدة؟ نظرًا لاستخدام هذه الأدوات على نطاق واسع ، يبحث المحترفون أيضًا في مراجعة توصيات شاشة التوقف الخاصة بالأطفال. ال التوجيهات الأخيرة أكثر تساهلاً من السابقة، يُنصح الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 5 سنوات بتناول ما يصل إلى ساعة واحدة يوميًا لاستخدام الكمبيوتر اللوحي ، ويجب على الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا عدم استخدام الساعة أو الجهاز اللوحي ، واستخدام الهواتف الذكية. لقد وجدت أنه يمكنك المساهمة في ذلك alvбszavarok kialakulбsбhoz، يمكن أن يسبب صعوبات التواصل, يمكن أن تعيق تنمية المهارات الاجتماعية. وتلفت الأبحاث الحديثة الانتباه إلى خطر طويل الأجل: إذا كان الطفل يقضي الكثير من الوقت على الكمبيوتر اللوحي أو الهاتف الذكي ، فقد يتسبب ذلك في اضطراب تبعية الشاشة (SDD) ويمكن أن يسبب مشاكل سلوكية مرتبطة به.اريك سيجمانذكر مؤلف الدراسة الذي يصف SDD أن العديد من السياسات قد قيست آثار الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية على صحة الأطفال ، لكنها لم تفعل ذلك الاستخدام المفرط للشاشة يغير أيضًا بنية الدماغ، والتي يمكن أن تعيق التنمية العصبية الصغيرة. يمكن أن يؤثر الإفراط (الاستخدام اليومي المتعدد) للأدوات سلبًا ، على سبيل المثال ، على مناطق المخ التي تتحكم في الدافع أو التحكم في الاندفاع. يمكن للشاشة أيضًا إضافة لعبة إلى أصدقائك كلوديت أفيلينو تاندوك، وهو متخصص في تنمية الطفولة المبكرة في مقابلة مع مجلة Smart Parenting على الإنترنت استخدام الشاشة غير المنضبط ليس سيئًا فقط للصحة البدنية والأداء (على سبيل المثال ، تؤدي إلى مشاكل في الظهر أو الأرق أو في الوزن) ، ولكن يمكن أن يكون لها عواقب عاطفية وعقلية. Szorongбs، واضطرابات المزاج، elmagбnyosodбs وйrdeklхdйs beszыkьlйse "إن tбblagйpek، والهواتف الذكية، szбmнtуgйpek цnmagukban kцszцnhetьnk لهم لا kбrosak، szбmos sхt jу الأشياء ولكنك lйpйseket يكون mindenkйppen اتخاذ szьlхnek، egyьttmыkцdve المهنية إذا كان أطفالك لديك بالفعل شيء mбs لا йrdekli. خارج الصندوق ، عدم المشاركة في الحياة الأسرية ، أو عدم القيام بمهامه اليومية ، أو البقاء في أيدي الأدوات ، أو الاستمرار في القيام بذلك حتى لو كان هو أو هي على علم بأنه قد يكون لديه أو هي "لديها أفيلينو-Tandoc.سيغمان بواسطة الحركة يمكن أن تلعب دورا رئيسيا في منع الاعتماد على الشاشة، بالنسبة للرياضة ، على سبيل المثال ، لأن قوة الحركة تؤدي إلى تغييرات كيميائية حيوية في دماغنا تشبه الحالة الصحية الجيدة لأقدامنا. ممارسة الرياضة واللعب (وخاصةً في الهواء الطلق) تسهم في نمو المخ ، وتساعد على منع السمنة وغيرها من الأمراض المرتبطة بنمط الحياة ، وتساعدك على النوم.ما الذي يمكن أن يفعله الآباء لمنع حدوث أضرار طويلة الأجل؟ فليكن هناك قواعد وحدود لاستخدام محبوبتك ، واتبعها باستمرار! تحقق من التطبيقات ومقاطع الفيديو التي يراها طفلك ، وما لا نعتبره مناسبًا ، لا تسمح به. لا تستخدم الأجهزة اللوحية أو الهواتف الذكية لتهدئة أو "إخفاء" المشاعر السلبية ، بل ساعد طفلك على معالجة آثارها من خلال التحدث وممارسة الألعاب. ربما كان أهم شيء هو إعطاؤك مثالًا جيدًا: لا تدفع هاتفك أو جهازك اللوحي بشكل دائم ولن ترى خسارة أقل! المصدر: Smart Parenting / قد يكون هذا أيضًا مهمًا للآباء والأمهات والأطفال:
  • كم يجب أن يلعب الطفل؟
  • الأطفال لديهم عطلة الصيف
  • طفل الرقمية